ARTI, FITNESS E DIVERTIMENTO.

CROSS TRAINING

… altrimenti chiamato “allenamento incrociato”: si tratta di una tecnica di allenamento che permette, attraverso la pratica di diverse discipline sportive, di incrementare il proprio livello di performance. Stimoli motori, ogni volta differenti, migliorano il tono muscolare ed il livello psicofisico generale, permettendo lo sviluppo di competenze fisiche ed un equilibrio fisiologico, articolare, muscolare e mentale.