P. P.

P.P. (pancia piatta)

Mix sapiente di lezioni con esercizi aerobici e anaerobici mirati al dimagrimento, rassodamento e potenziamento dei muscoli e della postura fisica. L’esercizio aerobico si basa sullo sforzo fisico prolungato per puntare al consumo di calorie, diversamente da quello anaerobico, che agisce su un rapido e intenso lavoro di potenziamento (tramite attrezzi quali step, pesi, cavigliere…a seconda della lezione scelta).

La lezione di PP è stata creata per unire il lavoro aerobico a mini sessioni di rinforzo muscolare mirato (addominali, addominali…e ancora addominali!)