ARTI, FITNESS E DIVERTIMENTO.

BODY TONIC

Mix studiato di esercizi di rassodamento e potenziamento che raggiungono, diversamente da GAG, tutti i gruppi muscolari. La lezione si compone di una parte principale di rassodamento, quindi anaerobica, ed una parte aerobica e “musicale”. Praticati con costanza, tali esercizi di tonificazione modellano il corpo senza “appesantirlo” o svilupparlo eccessivamente.

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