B-Move

ARTI, FITNESS E DIVERTIMENTO.

Tecniche di rilassamento e ipnosi neoericksoniana

Donne. Nonostante il caldo africano, qui in palestra continuiamo a lavorare! D’altronde, cosa volete fare a luglio, andare forse al mare?? Naaaaaa. Venite qui e ricominciate a saltellare con me, che la prova costume è sempre dietro l’angolo. Non avete voglia? Fa caldo, dite? E allora vi propongo una cosa completamente nuova: un incontro sulle tecniche di rilassamento e l’ipnosi neoericksoniana, a cura dei dottori Matteo Merigo e Stefania Corti.

I nostri psicologi cercheranno di fornire ai partecipanti alcune informazioni utili da usare sia nel corso della giornata, sia nei i momenti di forte stress, oltre ad informazioni legate al disagio psicologico in generale. Il corso non vuole essere soltanto teorico, ma e soprattutto pratico.

RilassamentoDedicato a tutti coloro in continua lotta con le suocere, con i mariti che un giorno stanno sul pero e un giorno sul pomo, con (mi tocca dare anche una variante ad uso e consumo maschile) le mogli che vogliono uscire a bere i mojiti…e dedicato anche a chi volesse semplicemente imparare a gestire i momenti no.

Vi aspettiamo giovedì 9 luglio dalle ore 20.00 alle 21.30.

Per info e prenotazioni, contattare Giulia (che sarei io :-P) al 339 8769115.

Week end a Provaglio!

Allora. Ve lo scrivo giusto per informazione: sabato e domenica Provaglio d’Iseo ospita una festa coi festa provagliocontrocì (sapete cosa vuol dire la cì, vero??) alla quale io vi invito tutti! Vi invito perchè alcuni insegnanti della nostra palestra saranno presenti in alcune zone della festa per intrattenere il pubblico, e questa cosa mi inorgoglisce molto! E poi…una festa è sempre una festa!

volantino 1Tema della festa: la street art. Quindi la strada, il ballo giovane, il ritmo, il convolgimento e l’allegria. Posso contare sulla vostra presenza? Ma sì, mescoliamoci ai provagliesi (ma si dice così??) e andom a fà ‘na baladina dree a la strada! Ci saranno ovviamente molte altre sorprese, banchetti enogastronomici ed un laser show davvero speciale!

Io vi allego il volantino della festa, per darvi modo di scanappare la disciplina che preferite ed arrivare alla festa per godervela! E visto che ho imparato addirittura a creare gli eventi in Facebook…vi rompo i maroni ancora una volta! Buahaaahahahaaaaaa (risata da genio del male)!!!!

Nuovo appuntamento per il baby lab

E beccatevi questo baby lab che fa molto inglese e molto figo!afro baby per art

Nuovo appuntamento previsto per oggi, questa volta con Calixte e la sua danza afro formato…pulcino! Dividiamoci i compiti: io esco a comprare un po’ di pane da farcire con Nutella e marmellata e voi vi preparate per venire qui alle 16.00, che ne dite? Mi sembra un’equa divisione dei compiti 🙂

Non devo aggiungere altro, se non che vi aspettiamo con il truccabimbi (che mi terrorizza abbastanza. Dopo le streghe, le macchine e enfinamai i piatti di frutta, cosa mi chiederanno oggi??? E io che me la tiravo perchè sapevo fare i supereroi. Tsè), la merenda rustica e, appunto, la lezione di oggi.

A tra poco!

Arieccomi!

Bene. Vi siete riposati abbastanza senza i miei articoli?? 🙂

Ades basta, è ora di ricominciare con le fesserie! Quindi ecco subito per voi la prima fesseria della settimana: sapevate (certo che lo sapevate, leggete sempre i miei articoli!!!) che sono andata al mare per fare fit mix sulla spiaggia di Riccione? Ecco. Con me c’era anche l’atleta Vera, espertissima nella delicata arte dell’addominale. maxresdefault

‘Nsoma, corri la mattina (lei), corri dietro a mia figlia (io), siamo dimagrite un sacco. La parte migliore del nostro fisico asciutto e scolpito sono gli addominali: li facevamo sul lettino, sotto il lettino, accanto al lettino e…ecco com’è diventata la nostra pancia. La potete vedere nell’immagine a sinistra. La cosa incredibile è che, allenandoci insieme, è diventata uguale, ci siamo fatte il piercing all’ombelico e addirittura preso lo stesso piercing decorativo! Ma robe da matti!!!

Se volete gli stessi addominali, potete fare due cose. O venite a fare fit mix, che sarebbe una scelta molto saggia, oppure pregate molto 😀

Oppure sparate tante fesserie come me, che gente allegra, il ciel l’aiuta! Ben ritrovati e a presto!

P.S. Calixte!!! Ma insomma?? Fai uno stage (ieri, domenica 28 giugno) e non mi dici niente?!? Aspetto fotografie e commenti per l’articolo!

 

Arriva la capoeira

Eccoci arrivati al consueto appuntamento con i laboratori per babies!

capoeira 3Oggi è il turno dell’amatissima capoeira, e, anche se sappiamo che i fedelissimi della disciplina non mancheranno, avvertiamo comunque anche le mamme che si fossero perse l’articolo relativo alle date e agli appuntamenti previsti nei laboratori.

Vi ricordo che vi aspettiamo sempre alle 16.00 per una passata sberluccicosa (termine tecnico) di brillantini al truccabimbi, un panino e Nutella e via…in sala a fare lezione con Amendoa!

A dopo!

Alle mie adorate fitmixelle

O si dice fitmixare? E’ che fitmixare mi sapeva di verbo…boh, comunque non cominciamo a perderci in stopidade!

Vi scrivo per ricordarvi che questa settimana fuggo al mare per ben 4 giorni, quindi le lezioni da giovedì 25 fino a sabato sono sospese…questo mi causa molta sofferenza, bloccata al mare senza poter fare lezione…cosa mai farò per lenire il dolore che provo??? 😛

Quindi cosa facciamo? Vedremo di raddoppiare le lezioni la settimana successiva e tentiamo di tenere buone le leizoni mattutine di questa! Vi avviso allora che il fitmix del mattino continua e si svolge stamattina (!! leggete e mettetevi la tuta in fretta !!) dalle ore 10.00 e mercoledì mattina, sempre alle 10.00! La lezione del martedì sera alle 19.00 resta invariata.

Vi aspetto!

Due parole solo due paroleeee

Ma questa era la frase di una canzone o me la sono sognata io?!? Bah…deliri musicali a parte, vi scrivo davvero solo due parole, quelle che servono a ricordarvi che i laboratori per pulcini (e pulcine) riprendono da oggi pomeriggio alle 16.00 con………la lezione di hip hop! Truccabimbi e merenda rustica ovviamente incorporati!

Poi…poi niente. Vi avevo detto solo due parole quindi mi fermo e rimando al prossimo articolo il punto della situazione estiva!

Vi aspettiamo pulcini 🙂

Chiusura palestra

Care tutte, purtroppo oggi vi scrivo per avvertirvi che la palestra chiude per lutto.

Ci scusiamo con le mamme, i papà e i piccoli perchè rimandiamo il laboratorio di oggi all’ultimo mercoledì di luglio, il 29, mentre dal prossimo si riprende con i corsi segnalati sui volantini e nell’articolo.

Da domani sera riapriremo e le lezioni ripartiranno come al solito, fatta eccezione per fit mix, che anticipa domani sera alle 19.00 invece del consueto appuntamento del venerdì.

Ci scusiamo ancora e vi ringraziamo per la pazienza.

Secondo appuntamento con i baby laboratori

Mammeeeeeee!!! Domani c’è il secondo appuntamento coi laboratori estivi, vi ricordate? Ovvio che si, l’avrete sicuramente segnato sulla smemoranda (uè, ma ho saputo che in alcuni licei distribuiscono il diario della scuola..cosaaa?? Ma son robe da fare?? Vabbè, volevo condividere lo choc con voi, scusim) oppure sulla lavagnetta sotto l’elenco della spesa.

Domani quindi, alle 16.00, vi aspettiamo con danza orientale misto Bollywood, il consueto bollywoodtruccabimbi e la merendona rustica. Oggi vi grazio, ho solo questo da dirvi.

E invece no!!! Devo anche avvisare le amanti del reiki che tra poco si parte con gli incontri estivi, i trattamenti e gli scambi energetici. Vedremo poi quando inizieranno gli incontri con il dott. Merigo. Pota ma, ho finito davvero oggi?? Pusibol??? Mi sa di si. Ci aggiungo, giusto perchè è un piacere scrivere per voi, che le lezioni di fit mix, di zumba, di danza orientale, di yoga, di kizomba e di capoeira continuano anche per giugno, quindi vi aspettiamo.

Insomma, gira e rigira, vi aspettiamo. Intanto beccatevi nell’immagine a destra cosa vi tocca domani pomeriggio!!!

Adesso faccio un piccolo test per vedere se le mie alunne leggono i miei articoli. Se leggete, appena arrivate stasera fate una giravolta fatela un’altra volta guardate in su guardate in giù…e direi basta 🙂

Un abbraccio!

Appuntamenti estivi

Ecco. Non è che adesso parliamo solo dei bimbi. Ho capito che sono pezz’e’core, ma ci sono altri appuntamenti altrettanto importanti per over 18 che mi sembra giusto farvi conoscere! Ocio eh, che quest’articolo è pesante, ma importante 🙂

Ho il piacere di presentarvi due cicli di incontri dedicati al raggiungimento del nostro benessere psicofisico, ora che dismettiamo (o rallentiamo) i panni saltellanti delle varie discipline e accogliamo la calura estiva in modo più quieto, più intimo…più concentrato.

A fine giugno avremo due modi per liberare la nostra energia ed utilizzarla a nostro vantaggio: attraverso gli scambi e i trattamenti del reiki, oppure incanalandola in modo scientifico, grazie alla guida del nostro psicologo Matteo…adesso vi spiego.

reiki_light_handsIl reiki si basa sull’energia vitale presente nell’universo e trasforma il nostro corpo in una sorta di canale, che veicola quest’energia e la porta dove ce n’è bisogno. Dentro o fuori di noi, l’energia viene data e presa senza limiti, inducendoci alla meditazione, alla pace, all’accettazione, alla luce e all’amore.

Il dott. Merigo usa invece tecniche di rilassamento e di ipnosi Neoericksoniana per fornire informazioni utili a combattere lo stress o il disagio quotidiano e a farci utilizzare al meglio le nostre risorse (che sono tante, spesso non ne abbiamo coscienza).

Mi rendo conto di avervi detto meno del minimo indispensabile, sarò più precisa e più dettagliata in futuro. Per ora sappiate che questi corsi stanno per iniziare e che, per qualsiasi tipo di info aggiuntiva, potete chiamarmi al 339 8769115. Tanto lo sapete che vi scriverò mooooolte volte e che ricorderò date e orari, allegherò foto e video e poster e trailer e…basta. Comunque non vi libererete di me, buahahhahahahaaahahaaaa (risata satanica)!!!!

A presto!