B-Move

ARTI, FITNESS E DIVERTIMENTO.

Country alla festa dell’oratorio!

Donne!!! Mi sono dimenticata di dirvi una cosa importantissima, che mi rende tra l’altro anche molto orgogliona 🙂

Il nostro fantastico gruppo di balli country è andato ad animare l’ambaradan della festa dell’Oratorio di Saiano sabato scorso, insegnando due balli base e mostrando due medley con le nostre allieve e con un gruppo forestiero 🙂

Insomma, io vi allego le fotografie per mostrarveli nello splendido scenario oratoriale del nostro bel paese, e alè! Me la tiro un po’ che vivo in Franciacorta!!! Eccoli…ma sono belli o no?? STUPENDI!!!

country IMG_5289

Partiti i laboratori per babies!

Partiti! Il primo mercoledì con truccabimbi e lezione di latino americano è andato…io mi ricordo solo una cosa: il dramma della scelta tra pane e Nutella e pane burro e marmellata…nel dubbio ho assaggiato quelli e anche pane burro e zucchero, per essere coerente con tutti i tipi di carboidrato presenti!!!

Vi aspettiamo mercoledì prossimo con danza orientale misto bollywood, tanto fa caldo e se ci mettiamo a ballare col la panza de fora è tutta salute!! Maschietti non vi preoccupate, vi faremo fare i sultani beati tra le donne e troveremo il modo di inculcarvi la delicata arte del ventre ballerino 🙂fiori-dai-mille-colori

Allora, succede che io presiedo la postazione truccabimbi. Arriva mia sorella e mi fa: io mercoledì prossimo faccio i tatuaggi all’hennè. Pota ma dise, vuole la guerra?!? Mamme di tutto il mondo, unitevi!!! Portate alta la bandiera delle mie farfalle truccabimbose 🙂

Eccovi l’elenco delle prossime lezioni e le relative date, cosicché possiate scegliere la disciplina che più vi piace e preparare il vostro menù personalizzato:

10 giugno danza orientale/ 17 giugno hip hop/ 24 giugno capoeira/ 1 luglio danze afro/ 8 luglio balli country/ 15 luglio danza contemporanea/ yoga 22 luglio

Vi aspettiamo!

The day after

Ommioddio sono ancora emozionata da ieri sera! Primo saggio della nostra palestra. Quando ho chiuso gli occhi per dormire vedevo ancora colori, piume, veli, mi sembrava addirittura di sentire un piacevole sottofondo di tamburi. Quando invece li ho riaperti, stamattina, ho visto un mazzo di fiori meravigliosi. Fungo allucinogeno o emozioni provocate dal nostro saggio?

a-cuore-il-cuoreInsomma, lo sapete che devo pappardellare un po’ prima di arrivare al punto: GRAZIE DI CUORE. Grazie a tutti coloro che hanno partecipato, che ci hanno sostenuto, che ci hanno aiutato (anche fisicamente) a realizzare il saggio. Grazie agli insegnanti, agli allievi, ai genitori, a chi ci ha commosso con tre mazzi di fiori meravigliosi (lo sapete che quello di mia mamma lo tengo io, né?? Ecco, volevo essere sincera) 🙂

Vi sto preparando una sorta di The best of delle esibizioni, che condivideremo poi su YouTube. Se qualcuno volesse invece l’intero spettacolo, non deve far altro che avvisarmi per avere tutti i minuti di questo splendido spettacolo di fine anno.

Ovviamente noi continuiamo con il planning regolare delle lezioni: bimbe a parte, che saranno in vacanza dalle rispettive lezioni, ma che aspettiamo al laboratorio estivo (ocio che inizia mercoledì prossimo, il 3 giugno), i grandi continueranno ancora per un mesetto. Vi faccio sapere ovviamente quali sono i corsi che continuano imperterriti per tutta l’estate! Vi ricordo che martedì è festa e quindi siamo tutti in vacanza, ragion per cui fit mix anticipa a lunedì sera alle 19.00 (belle donzelle, ricordatevi che dobbiamo prenotare per il mare).

Unica importantissima variazione: la lezione di capoeira feminina del lunedì mattina diventa eccezionalmente capoeira genitori&figli!! Io ci metterei un’allegriaaaaaaaaa!! L’insegnante Amendoa invita i genitori e i loro figli ad unirsi a lei per una lezione di gruppo, che inizia alle 9.00 e dura due ore.

Ancora grazie, ancora baci, ancora cuori per voi. BUON WEEKEND!

 

 

Guerra al batik!

 

Ecco. Mi hanno beccato subito. Avevo scritto nello scorso articolo che potevo lodare quanto mi pareva il corso di fit mix e nessun’altro insegnante avrebbe avuto da ridire (perché non leggono gli articoli!)…invece Calixte, il nostro insegnante di danze afro, legge eccome!! Mi ha detto subito: “uè, guarda che io leggo gli articoli!!!!” e per dimostrare che il suo corso è migliore del mio…ha indetto subito una guerra al batik!

Batik_DesignDomani quindi, dalle ore 9.30 del mattino fino al pomeriggio, le ragazze di afro si troveranno in palestra per imparare e colorare con l’arte del batik: una tecnica di colorazione dei tessuti con colori naturali…bella, sana e coloratissima! Cercherò di fotografare i nostri prodotti batikkosi e mostrarvi nel prossimo articolo cosa siamo state in grado di fare!

Tra poco partiremo con la gara tra corsi e verrete invitati a votare: è più figo Calixte che insegna alle sue ragazze il batik o io che le porto al mare, eh? Eh? 🙂

Ovviamente sto scherzando! Calixte è figo con o senza batik…e io sono figa dentro, va bene?!?

Scherzi a parte, martedì ricordatevi di dirmi chi di voi vuole venire al mare e con quanti accompagnatori, in modo da poter prenotare il prima possibile. Se non troviamo posto ci trasferiamo sul Garda, se non troviamo posto neanche al lago andiamo al frantoio coi sacchi a pelo che c’è il Gandovere che non ha nulla da invidiare al mar Mediterraneo!!!

Ricordatevi di tenervi liberi venerdì prossimo per il saggio!

Saggio di fine anno

Locandina saggioAltro computer altro articolo…sto pensando di scrivere la commedia Aspettando internet!!!

Mentre attendo, sia di scrivere sia di avere internet, vi comunico che a fine mese quasi tutti gli insegnanti dei corsi della nostra palestra mostreranno cosa sono in grado di fare le loro alunne!!! Evvivaaaaaaaa!!!!!!

Quando dove e perchè? Allora. Il 29 maggio. Al teatro dell’oratorio di Padergnone. Perchè siamo i più fighi del mondo! Aleee alealealeeeeeee! Purtroppo le ragazze di fit mix, il corso migliore della palestra (tanto gli altri insegnanti non leggono gli articoli e allora scrivo quello che voglio, tiè :-P) non faranno il saggio perchè si dedicheranno in modo moooolto volontario a trucchi e parrucchi di scena…vogliamo infatti che questo spettacolo sia curato dall’inizio alla fine e che, soprattutto, sia divertente dietro e fuori le quinte!

Dunque non resta altro che mostrarvi la locandina, ricordarvi che interveranno discipline molto coreografiche come bollywood e country e sensuali come la kizomba e che il divertimento è garantito.

Costo del biglietto 5 euro. In prevendita…niente, la prevendita non c’è. Volevamo fare i fighi come ai concerti, ma nient de fa 🙂

Vi faremo sapere il prima possibile quando apre la pizzeria dell’oratorio, nel caso in cui qualcuno volesse cenare in compagnia prima del saggio!

Laboratorio estivo per bambini

Buongiorno donne!!!

Siate sincere, pensavate che me ne fossi andata via dimenticando di rompervi i maroni con gli articoli, eh? Eh? No care, non me ne vado da nessuna parte (tranne nel weekendino di fit mix on the beach), solo che internet non va. Ancora. Dentro gli Avengers un’intelligenza artificiale perde la brocca e decide di conquistare il mondo, io non riesco ad accendere manco il computer. Un po’ di equilibrio, noo??? Non pretendo che il mio computer scriva da solo gli articoli, ma che almeno si colleghi a internet!!! Adesso che vi ho raccontato la triste storia della mia vita informatica, posso anche aggiungere che scrivo dal pc di mia suocera 🙂

Allora, veniamo alla ragione per cui mi sono messa a scrivere l’articolo: il laboratorio estivo per bambini-divertimento-animazionebambini! Si tratta di una serie di 8 incontri che si terranno ogni mercoledì per due mesi (esattamente dal 3 di giugno fino al 22 di luglio) durante i quali i bambini potranno conoscere 8 diverse discipline, farsi truccabimbare e fare merenda tutti insieme!

Grazie a questi laboratori, i nostri babies inizieranno a conoscere diverse discipline e potranno, in caso non fossero interessati agli incontri totali, sceglierne alcuni o, addirittura, uno soltanto, per creare il loro planning estivo senza nessun tipo di costrizione…sportiva!

Come sempre vi aspettiamo per informazioni, costi, date delle discipline e via dicendo!

A presto!

Idea marittima

Allora. Ieri ero in salotto con due allegre donzelle che parlavano di sole, cuore e amore. E di mare. Una delle due racconta il suo passato weekend al mare e, mentre io penso che ho preso l’acqua in località Gandovere, l’altra donzella partorisce un’idea geniale. Chi è codesto genio e cos’ha pensato?

Ma è la Vera, la nostra donna addominale!!! Che, illuminata dalla luce della lampadina dell’idea, si volta e mi fa: andiamo a fare fit mix al mare!! E io penso: pota, non riusciamo nemmeno ad arrivare al frantoio che è a 50 metri dalla palestra…però l’idea è quanto meno geniale, in fondo tutti gli sportivi che si rispettino fanno i loro ritiri…quindi dico: ovvio che si! In fondo sta arrivando l’estate, è o non è tempo di darci una mossa e andare a ballare Bomba on the beach?!?

Weekend-Notte-Rosa-Rimini1Quindi eccoci al momento della logistica! Ai primi di luglio c’è il weekend della notte rosa, durante il quale si beve, ci si diverte, si beve, si balla e si beve. Questo di notte. Di giorno cosa si fa? Ovviamente fit mix!!! Insomma, l’idea sarebbe quella di unire il nostro ritiro sportivo alla notte rosa e andare a farci un weekendino al mare unendo l’utile al dilettevole!

Se l’idea vi sconfinfera (ovviamente chiunque è autorizzato a chiedere a baby sitter o mariti o nonne o amiche di unirsi) fatecelo sapere così proviamo ad organizzare e a cercare un albergo che risponda alle nostre esigenze, cioè che stia aperto 24 ore su 24 e abbia dei camerieri belli (uè, anche l’occhio vuole la sua parte).

Nell’immagine ci siamo noi in contemplazione dei fuochi un secondo prima di iniziare i nostri 460 squat!!!!!

Nuovo incontro di tai chi

Buongiorno donneeeee!!!! Ma avete visto che bel sole splendente, che ci accompagna in questo primo lunedì di Maggio e ci fa venire voglia di spaccare il mondo?? Non lo vedete? Nemmeno io. Era una ca**ata 😛

tai-chiC’è brutto, ma noi abbiamo il sole dentro. Quindi avanti con il nuovo appuntamento di tai chi, l’arte marziale cinese usata come medicina preventiva e ginnastica dolce. Perché ginnastica dolce? Spieghiamolo per incoraggiare chiunque volesse abbracciare una disciplina, ma si sentisse in qualche modo spaventato dalla sua, diciamo, energia…tai chi potrebbe fare al caso di queste persone. Perché, appunto, il movimento è interiore, lento, concentrato. E’ una disciplina che fa leva sul dentro. E’ qualcosa che vi invito a provare questo giovedì, 6 maggio, dalle 21.00 alle 22.00, essendo la pratica più efficace di mille parole.

Allora vi aspetto e vi auguro una buonissima settimana di…sole inside!!!

Anticipi di lezione!

soleeeeeee

Buongiorno donne! Alura, adesso vi scrivo quali e quanti sono gli anticipi delle lezioni causa festeggiamento del primo Maggio! Prima vorrei chiedervi la cortesia di andare ad accendere qualche cero in Chiesa per far uscire il sole domani, così andiamo tutti alegher alegher a ballare al Frantoio, occheiii?? 😛

Molto bene. Adesso torniamo a noi! Iniziamo dal pomeriggio: la lezione di hip hop si tiene oggi alle 16 e 30 , seguita dalla lezione di yoga e da quella di zumba, regolari nel loro svolgimento del giovedì…unica anomalia: se i miei fiurilin di fit mix vogliono saltellare anche oggi, le aspetto alle 20.00 per unire la nostra alla lezione di zumba…rompendo i maroni al nostro povero Simon, ignaro di tutto!!! A chi volesse lasciare in pace Simon dico cheeeeee…brave, ci vediamo sabato mattina alle 11.00!

Poi alle 21.00 i nostri insegnanti di ballo country anticiperanno la lezione del venerdì con gli alunni dell’avanzato! Eccoci. Dovrei avervi detto tutto!

Un abbraccio pieno di sole (seeee. Magari)!!!!

L’ipnosi neoericksoniana

Buongiorno donne! Allora, è lunedì e già girano i maroni, poi piove e dopo che hanno girato cadono per terra…mettiamoci anche un mio articolo e via tutti in depressione 🙂

fotoSuvvia, state attenti che devo scrivervi una cosa molto importante. Vi devo infatti parlare del dottor Matteo Merigo, uno psicologo specializzato in ipnosi neoericksoniana…prima di spiegarvi nel dettaglio, vi scrivo che abbiamo deciso di farvelo conoscere perché questo tipo di ipnosi è particolarmente consigliata alle donne in attesa, e dato che la nostra palestra è ad alto altissimo tasso femminile…eccoci qui!

Dicevamo…

L’ipnosi non modifica la persona né la sua passata esperienza della vita. Serve a permetterle di imparare di più su se stessa e ad esprimersi più adeguatamente. La trance terapeutica aiuta le persone a superare i limiti appresi, così da poter pienamente esplorare ed utilizzare le proprie risorse.

Questo è quanto spiega Erickson, il dottor Merigo ci aggiunge che è utile per il supporto al dimagrimento, al parto o al rilassamento, ma anche per potenziare aspetti connessi all’ambito sportivo.

Per qualsiasi info, contattatelo al 347 0345785 oppure all’indirizzo matteo_merigo@yahoo.it e sbirciate il suo sito! www.matteomerigo.com

A presto!