B-Move

ARTI, FITNESS E DIVERTIMENTO.

Di tutto un po’!

 

Allora belli tutti! Buongiorno e buon weekend di festa! L’avete sentita la banda? Alcune di voi erano proprio dietro all’allegra processione che serpeggiava per la via principale del paese…bravissime, io vi spiavo dal mio cancello e camminavo mentalmente 🙂

IMG_5183Ieri ho saltato l’articolo quotidiano perché stavo conversando amabilmente con i super genitori delle hippoppare (lo sapete che conversare amabilmente significa bere pirli, vero?) quindi rimedio scrivendovi oggi! Ordunque.  Partiamo da giovedì pomeriggio e dalla lezione di danza del ventre baby e teen. Volete sapere quello che è successo? Non ve lo dico! Però ve lo mostro…e la fotografia ringrazio mamma Laura, che ha prontamente immortalato le piccole danzatrici alle prese con mosse ventrose e cambi di cinture! Ringrazio poi tutte le mamme e le nonne che hanno partecipato con le loro cucciole e i ragazzi del dopo scuola elementare che giocavano intorno a loro…grazie per averci offerto un piacevole pomeriggio baby!

Poi completiamo le informazioni che vi avevo dato riguardo alla notte bianca del primo maggio! Che tutti i commercianti del paese saranno presenti ve l’avevo detto? Forse vi avevo solo accennato ai gruppi rock che suoneranno per tutto il pomeriggio fino all’una di notte…senza informarvi che saranno stand gastronomici e tante occasioni spettacolari, come la sfilata dei vestiti per bambini del negozio I Riflessi!

Passiamo dunque agli anticipi delle lezioni del venerdì (il primo maggio, appunto): fit mix e country verranno gentilmente ospitati (e infilati) tra la lezione di yoga e quella di zumba del giovedì…country alle ore 21.00 e fit mix…tecnicamente all’orario happy hour (le seeeeetteeeee), ma solo se le donne yoga tornano a meditare all’aperto, lasciando libera la sala che sarebbe loro dalle 18.00 alle 20.00! Vi tengo informate donne fitness!

imagesNel frattempo…state andando avanti con la sfida squat?? Io ho appena fatto i 55 squat previsti e ho le chiappe che cantano!!! So che anche voi sarete impegnate a squattare nel bel mezzo di questo sabato di festa. Quindi, ricapitolando, ieri ne abbiamo fatti 50. Oggi la tabella su fb ne prevede 55. Domani 60. Lunedì riposo e martedì, tutte insieme….70!!!! Poi non vedranno la differenza tra noi e Belen. Molto bene!

Del saggio e dei corsi estivi per bambini vi parlo la settimana prossima! Per adesso…tanti baci festosi e buon weekend!

Info generali

Arieccoce!! Altro articolo veloce veloce che così scriviamo e leggiamo in un lampo! Giusto due informazioni generali su pilates e sui weekend (ma poi, si scriverà weekends che è plurale? Mah…) di festa che stanno arrivando alé alééééééé!!!!!!!!

Alura: pilates torna ad un solo appuntamento settimanale, il martedì alle 9.00 del mattino, sospendendo momentaneamente quello pre serale. La lezione di balli country invece, solo per questa settimana, anticipa a stasera alle 20 e 30.disco%20festa-4

Poi…sabato 25! Festa, pace e amore per tuttiiiiii. E niente sport 🙂

Sabato siamo tutti in vacanza, in viola per i prati in fior e ad aperitivare tra le fresche frasche, e pancia piatta non va bene. Ma solo per questo sabato, capito?? Dal prossimo si ricomincia a saltellare e via…sopra la palla sotto la palla davanti allo step dietro lo step! Le uniche coraggiose che sabato 25 ci fanno compagnia sono le donne di yoga, che, regolarmente, si tiene dalle 12.00 alle 2.00.

Ed ecco che passiamo alla settimana successiva! Cosa succede?? Succede che venerdì 1 maggio, festa dei lavoratori e degli istruttori di palestra, vi aspettiamo al frantoio per festeggiare insieme con musica, gazebi, ehm…va bene, non so esattamente cosa succeda, ma ci saranno gruppi rock che allieterranno la giornata dalle 16.00 fino all’una di notte (yo yo disco tra gli ulivi yo yo) e ci saremo noi di b-move, in compagnia della nostra super naturopata Maria, a disposizione per eventuali consigli!

Vi aspettiamooooooooo 🙂

A proposito di fit mix

Buongiorno care! Oggi inizio con una minaccia: essendo tante tantissime le cose di cui vi devo parlare, sappiate che vi scriverò praticamente tutti i giorni di tutti i mesi di tutti gli anni fino al 2018. Non è mica vero nè!!! 🙂

Locandina patrocinioE’ vero che devo darvi un po’ di info, è altrettanto vero che probabilmente vi scriverò tutti i giorni di questa settimana, ma poi dalla prossima ricomincio a farvi sorare le orecie (o gli occhi, visto che scrivo invece di parlare). Moooolto bene. Adesso che ho finito di scrivere ca***te, possiamo partire con le cose serie!

Iniziamo da fit mix e non se ne parli più: l’appuntamento del venerdì è anticipato di un’ora, quindi si saltella in allegria dalle 18.00 alle 19.00 e poi tutti fuori per l’aperitivo! Fit mix compare anche insolitamente domani sera nella palestra delle scuole elementari, aperto a tutti (e a tutte) coloro che volessero zompettare dalle 20.30 alle 21.30! Ma io direi, venite tutti che tanto alla tele non fanno un tubo. I film iniziano tardi e poi tanto c’è sempre Il Segreto, vero o no?? Io becco sempre quello. Avrò la tele rotta!!!

Insomma, scuole elementari ore 20.30 con la tuta. Per le mamme invece ricordo che domani c’è il terzo ed ultimo appuntamento per i piccoli, questa volta con la belly dance, ovvero la danza del ventre: dalle 16.30 alle 17.00 per i piccoli dai 6 ai 9 anni e dalle 17.00 alle 17.30 per i più grandicelli…vi aspettiamo con la panza de fora 😛

Nuovo stage di danza

Ragazze intrippate con l’afro style, nuovo stage in vista per voi!

StageIl nostro Calixte ha organizzato infatti per domenica 19 aprile dalle ore 15.30 alle ore 18.30 un nuovo appuntamento per mostrarvi, attraverso la danza e le percussioni, il legame tra la danza e la vita delle culture animiste dell’Africa occidentale.

Come sempre rivolgetevi a lui per info o per prenotazioni, chiamandolo al 320 0116062 oppure scrivendogli a gunu.sorgente@gmail.com

Occhei? Vi aspettiamo in palestra ricondandovi che, oltre allo stage, è possibile frequentare (e provare una lezione gratuitamente) il corso di danze afro che il nostro buon Calixte tiene tutti i mercoledì dalle 20.30!

Patrocinio comunale

Care mamme, voi che con santa pazienza controllate i diari dei vostri pargoli che tornano da scuola, prestate attenzione ad un allegro volantino che dovreste trovare tra le pagine…cusa l’è cusa l’è?? E’ il volantino che abbiamo poreparato con tanto amore grazie al patrocinio offertoci dal nostro comune di Rodengo Saiano viva vivaaaa!Locandina patrocinio

Cosa significa? Significa che per due giovedì (il primo appuntamento era giovedì scorso, scusate il tempismo, ma pensavo fossero arrivati i volantini nelle scuole per tempo 🙁 ), esattamente gioved’ 16 ed il successivo giovedì 23 aprile siete tutti invitati alla palestra presso le scuole elementari per far provare ai vostri pulcini una lezione gratuita di hip hop e di belly dance (che l’è la dansa del ventre, nè) e a voi, ai vostri mariti e a chiunque volesse partecipare una lezione di tai chi e di fit mix!

I nomi sono tutti alternativi, tai de chè. mix de là, ma si tratta di discipline che giovano al corpo e allo spirito e che siamo fieri di mostrarvi nella fascia pomeridiana per i bambini e nella fascia serale per gli adulti! Hip hop e Fit mix li conoscete, giusto?? Adesso vi spiego velocemente cosa sia invece il tai chi: si tratta di un arte marziale cinese che nasce come tecnica di combattimento, ma che oggi viene impiegata da noi occidentali soprattutto come ginnastica o come tecnica di medicina preventiva. Capito che storia??

Insomma, vi aspettiamo per imparare qualche cosa nuova e saltellare in compagnia! A destra trovate il volantino, in modo che possiate sbirciare gli orari e i giovedì abbinati alle discipline che vi interessano!

P.S. per tai chi e danza del ventre baby e teen dovete aspettare, ma se scoppiate dalla voglia di fare fit mix o hip hop, vi aspettiamo in palestra!!!

Pasquetta rimandata!

Capoeristi!! Vi scrivo per comunicarvi una notizia flash: Amendoa mi scrive che la gita per i giovani capoeristi in programma per domani è rimandata a domenica 26 aprile causa…neve!! Ebbene si! In Forcella ci sono ben 5 centimetri di neve, che sono abbastanza fastidiosi per un pic nic…invito dunque gli amanti della ciaspolata ad organizzarsi per una Pasquetta alternativa 😛

Per tutti gli altri, quindi, si rimanda a domenica 26! Ne approfitto per augurarvi una felice serata di Pasqua e spero che stiate soccombendo sotto una dolce calda e allegra cascata di cioccolato!

A presto!

Pasqua in arrivo!

Ciao donne belle! E bimbi e bimbe e maschietti…mi rivolgo sempre alle donne perchè sono in maggioranza, che ci uovo-di-pasqua-pulcinovolete fare 😛

Come sempre io mi devo scusare per qualcosa!! Questa volta mi scuso per la pausa forzata del nostro blog in questi giorni (capisco che senza i miei articoli vi siate sentite abbattute, è tutto finito. Tranquille 😀 ) causa mancata connessione internet…stavamo allevando piccioni viaggiatori quando la linea è ritornata ed eccoci qui!

A proposito di linea…, la prova costume è alle porte, lo capite?? Non vorrei allarmarvi, ma il sole sta tornando e ci tocca mettere in naftalina quei maglioni e quei camicioni che ci hanno coperto diligentemente le maniglie dell’amore…danno, dannoooo!!! Allora, inspiriamo espiriamo. Niente paura. Adesso non ci facciamo prendere dal panico che è Pasqua e non si sta bene! Divertitevi, godetevi le uova di cioccolato e le colombe mandorlose che dal 7 aprile si ritorna a saltellare in compagnia, allegria, simpatia (basta. Non mi vengono più parole in rima. Solo funivia, ma non c’entra un tubo) con noi e i nostri super insegnanti.

Quindi buon weekend, buona Pasqua e buona Pasquetta (a proposito, il gruppo di capoeira vi aspetta per costruire insieme il berimbau) a tutti voi e alle vostre famiglie!

Corso di cake design

Buona primavera a tuttiiiiiii!!! Allora, è arrivata la primavera, quindi….voglia di fare e di brigare, di uscire e di saltare, ma soprattutto…voglia di decorare!!! Vero o no? Non la sentite questa voglia irresistibile di mettervi davanti alla pasta di zucchero e dare forma ai vostri pensieri? Ma certo che la sentite!

Credono tutti che sia il cambio di stagione. Invece no!!! E’ la voglia cakedi decorare torte, cupcakes e ogni tipo di dolce che metterete con tanto ammmore sulle vostre tavole. Allora incanaliamo questa voglia di decorare che altrimenti somatizzate ed è un casino 🙂

Come si incanala? Innanzitutto si chiama Laura, la cake designer più gnocca di tutta la Lombardia (io sospetto d’Italia) al 339 5909045 e si prenota un posto al corso di primavera di modelling avanzato che si terrà sabato 18 aprile dalle ore 14 alle ore 18, presso una sala interna al mobilificio Barucco.

Fatto questo, si viene in palestra. Perfetto. Adesso che vi ho spiegato come iscrivervi al corso e festeggiare la primavera a suon di fiori zuccherosi e colorati (guardate che spettacolo quelli nell’immagine a destra, e l’apetta? Anche il funghetto è più bello di me, ma insomma!!!) non mi resta altro che salutarvi e abbracciarvi forte!

Buona settimanaaaaaaaaa

 

 

 

Piccoli capoeristi crescono!

Donne fanciulli e tutti quanti, oggi vi scrivo per dirvi che i bimbi e i ragazzi di capoeira sono sempre più fighi!! Si può dire fighi?!? Se dai, sa pol 🙂

Adesso vi spiego perchè…prima devo scusarmi con loro per essermi dimenticata di invitarvi alla roda di capoeira che si è tenuta nella nostra palestra sabato scorso…mi sono già punita dandomi una steppata in testa!!!

clip_image003Quindi recupero comunicando a tutti che i nostri capoeristi stanno per affrontare (il 23 e il 24 maggio) il loro batizado: l’evento internazionale durante il quale prenderanno la loro prima corda (ovvero il loro grado)! Evvivaaaaa!!! Entreranno quindi a pieno titolo nel mondo della capoeira e conosceranno i grandi maestri provenienti dal Brasile!

 

Eccoci. Manca solo un invito ufficiale alla lezione di capoeira…quindi: bambini, vi aspettiamo per provare questa meravigliosa disciplina il mercoledì dalle 16.00, donzelle, per voi l’appuntamento con capoeira feminina è il lunedì alle 9.00 oppure, insieme ai vostri mariti, amici, fratelli e ragazzi sopra i 15 anni, il lunedì sera alle 20.30!

Liberate il capoerista che c’è in voi, cribbio! 🙂

Corsi…su prenotazione!

Buongiorno donzelle! Sentite quest’aria friccicarina e questo sole che scalda i nostri cuori (e i nostri muscoli)?? Non vi fa venire una voglia irresistibile di togliervi i maglioni pesanti e…imparare a fare burlesque?!?!? 😛

Scusate, oggi la prendo un po’ larga per dirvi che due dei nostri corsi, ovvero burlesque e bollywood, subiscono settimanalmente delle variazioni, ragion per cui sarebbe cosa buona e giusta chiamare e fare una sorta di prenotazione nel caso voleste provare queste due bellissime discipline!bollywood

Quindi, ricapitolando, arriva il sole, fa caldo (ci attaccherei anche la prova costume nèèèèè, già che ci siamo!!!), ci spogliamo, ma mica buttiamo le cose per aria che ci si incastrano agli spigoli degli armadi, li buttiamo con grazia ed eleganza, quindi…vado a provare burlesque, giusto?? Se invece mi volessi spogliare ma non troppo, tipo che lascio l’ombelico de fora e basta, allora ci casca a fagiuolo bollywood, che si balla con la tipica mise indiana scoperta sulla pancia! Perfetto, no?

Allora vi aspettiamo, ma vi chiediamo la cortesia di chiamare per prenotare la vostra prova gratuita!

Per tutte le altre discipline…vi aspettiamo senza preavviso e con tanta voglia di saltare ballare e divertirvi!